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      <pubDate>Sun, 24 Feb 2013 21:42:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[Treinando com os quenianos, no Quénia]]></title>
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         <description><![CDATA[Fonte: Contra-Relógio por Pedro Cerize
Um atleta amador&nbsp;brasileiro decidiu ir até ao Iten no&nbsp;Quénia, a meca dos corredores para treinar e aperceber-se como é o dia-a-dia destes super-corredores. Eis o seu artigo:
"Eles levam muito a sério o desporto, treinam 3 vezes por dia e não fazem nada do que é recomendado pelos nutricionistas.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Já estamos acostumados ao fato de ver atletas do Leste Africano dominarem as corridas. Resignamo-nos ao fato de que eles são...]]></description>
         <pubDate>Sun, 24 Feb 2013 21:42:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[Barefoot, correr ou não correr, eis a questão?]]></title>
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         <description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Hoje utilizei pela primeira vez a minha nova aquisição, um par de sapatilhas barefoot da Saucony, as Hattori. Já&nbsp;há muito que ando a acompanhar este tema, e inclusivé a falar com algumas pessoas que utilizam este tipo de sapatilhas. Após o&nbsp;lançamento do livro "Nascidos para Correr" de Christopher McDougall&nbsp;apareceu um crescente movimento, primeiro nos EUA e que se espalhou rápido pelo mundo,&nbsp;envolvendo um novo paradigma referente&nbsp;à corrida e aos...]]></description>
         <pubDate>Thu, 14 Feb 2013 22:29:00 +0200</pubDate>
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